SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Dieta na masę.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że bilans kaloryczny ma być dodatni czyli jeśli np. mamy tu węgle = 430.46g to powinienem spożywać ich więcej, tak ? Dodam, że chodzę do szkoły i prosiłbym żebyście podali jakieś pomysły jak sobie radzić z posiłkami w szkole. Ewentualnie jakieś uzupełnienie odżywkami. Chciałbym też żebyście podali mi jakie produkty najlepiej jeść, które [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2012-03-10 20:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilości składników odżywczych w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Przeczytałem kilkanaście diet na redukcje różnych sportowców. Jedni tłuszcze dawali na 0,5g/kgmc inni ponad 1g i zrobiło mi to tylko mętlik w głowie. Dlatego chciałbym zapytać tych którzy sami zrobili już wcześniej udaną redukcję. Jak to jest z tymi tłuszczami? Obecnie mam dietę na redukcje 2600 kcal która wygląda tak: Białko 200g , węgle [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 402 Data: 2021-04-24 18:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najtańsze suplementy białkowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie na temat tych najtańszych odżywek "białkowych" dostępnych na allegro za grosze (w porównaniu z normalnymi suplami). Testował ktoś to? Jak dla mnie to coś tandetnie wygląda ,mam bardzo szybką przemianę materii od kilku miesięcy nie mogę przytyć ani kilograma. Pewnie po takiej "odżywce" bym z nocnika nie zchodził. przykład i najtańsza [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 2006-08-31 22:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kalistenika?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie jak proponujecie białko,kreatyny w dobrej cenie do 70 zł , dobre na nabranie masy , i w dużej paczce . trenuje kalistenike od 2 miesięcy ważę 68,5 kg mam 180 wzrostu i ciało prawie bez tłuszczu załaczam zdj pierwsze zdj to jak sie napiołem a drugie bez napięcia no i tak to wygląda proszę o pomoc w doborze białka ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2016-07-03 13:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klub sportów siłowych

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam :) mam pytanie. Czy jak sie zapisze do klubu sportów siłowych to będe musiał coś płacić ?? i jak to wszystko wygląda ?? teras mam 15 lat i 120 kg na klate przy wadze 63 kg ;) bardzo prosze o odpowiedz i pozdrawiam ;-D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2012-04-24 17:48:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • migdałki %-)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam all jakies 4 dni temu miałem wycinane 2 migdałki (te górne ) no i mam takie pytanie kiedy bede mógł wrócić na treningi oraz na siłownie ? czy dopiero jak wszystko sie zagoi(a tak to ile jeszcze dni to potrwa) bo ja narazie odczuwam jeszcze dosyć duży ból przy przełykaniu i połykaniu śliny oraz odkrztuszam ciagle skrzepy ( czarna krew+ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2004-03-27 14:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od stycznia metoda 15-10-5

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] drazek beutralnie podchwytem + prostowanie na poreczach prostowanie nog do treningu dorzucam brzuch, lydki przedramiona + po treningu minimum 20min na nartach stcjonarnych. wracam teraz po 3tygodniowej przerwie(w tym tygodniu jeszcze jedna rozgrzewka), a ze na poczatku roku nie dalem do oceny. to skorygujcie jak cos zle polaczylem. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2012-08-17 16:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla 13-latki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 13 lat i ważę 52kg.Jak na dziewczynę w moim wieku to trochę dużo.Lubię jeść słodyczr ,wręcz uwioelbiam.Nie moge wytrzymać dnie beż zjedzenia słodkości.Moim problemem jest sterczący brzuch(wygląda tak jak bym była w ciąży) i rozstępy na udach.Błagam Powiedzcie mi co am zrobić żeby się pozbyć tego wszystkiego.Co powinnam jeść w takiej sytułacji?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2010-07-09 14:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiedziałem gdzie zapytać, więc napiszę tutaj: Czy nadmiar aldosteronu ma wpływ na łapanie tłuszczu ( nie wiem jak to nazwac poprawnie, ale mysle ze wieszkosc zrozumie ] ? i jak to wygląda w praktyce: sam z siebie zalewa tłuszczem, czy po prostu nieodpowiednia dieta, i wtedy aldo potęguje zalewanie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2012-04-11 20:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dania

    Temat
    Polacy za granicą

    SIema, Może jest ktoś kto mieszka w Danii ? Interesuje mnie sprawa z odżywkami - czy większość supli jest tu dostępna/jak cenowo sprawa wygląda/jakieś linki do sklepów internetowych ? Jak z dostępnością saa ? I jak prawo reguluje posiadanie na własny użytek ? Czy nie ma tu jakiś saa podciągniętych na liste dragów ? Pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2009-12-12 13:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chudy z wielkim brzuchem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] 184cm i 73kg + wieloletnie uprawianie biegania (średnio 270km miesięczenie), bez diety ale raczej dobrze się odżywam choć trochę nadużywam alkoholu nie powiem. Tłuszczu 12% jak robiłem badania. Sprawa wygląda tak, jestem pod koniec 2 dnia całkowitej głodówki mając nadzieje, że to sprawa jelit ale raczej nie bo nic się nie zmieniło, a spadło 2kg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2016-12-22 18:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wsystkich jestem nowy na forum moj problem polega na tym ze mam nieproporcjonalne cialo cwicze juz ponad rok waze dosc sporo prawie 90 kg a w rece mam zaledwie 28cm sami sobie wyobrazcie jak to wyglada;/ i teraz moje pytanie jak mam cwiczyc zeby powiekszyc obwod w rece i moze jakie odzywki do tego kupic? z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2010-10-01 11:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAk wyglądają treningi capo??

    Temat
    Sztuki Walki

    pytanie tak jak w temacie, mozecie mi powiedziec jak to wygląda mniej wiecej? i czy trzeba spełniac jakies określone warunki fizyczne zeby moc trenwac capo ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2006-07-18 14:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, czeka mnie ww. zabieg i przyznam, że troche obawiam się go, co prawda opiekę medyczną będę miał z najwyższej półki. Moje pytanie brzmi czy ktoś z Was szanowni użytkownicy miał już takiego rodzaju zabieg ? Jak przebiega potem rehabilitacja, jak to wszystko wygląda? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2008-08-02 09:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ciągle rozważam nad testosteron Propionate. Tak wiem, że u niektórych powoduje trądzik. No i takie jest moje pytanie czy są osoby co brały coś po tym leku lub orientują się jak duża jest szansa na nawrót przez stosowanie tego. Wiem, że 100% pewnej odpowiedzi nie otrzymam, ale prosiłbym o pomoc ;) nie chce aby kasa przeznaczona na kuracje [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2013-06-02 22:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wirusowe zapalnie wątroby C

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    jak sie leczy? jak ta choroba wygląda jak sie objawia? ktosik ma i leczyl sie i wyleczył?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2004-08-15 22:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nową wątek - rekrutacja do BOR

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Orientujecie się jak teraz wygląda rekrutacja do BOR? Gdzieś znalazłem na forum, że BOR zawiesiło rekrutację, ale nigdzie nie mogę potwierdzić tej informacji, wiecie coś na temat aktualnej rekrutacji? I druga sprawa - czy istnieje wzór podania do szefa BOR o przyjęcie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5742 Data: 2011-01-30 23:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • b12 do cyklu

    Temat
    Doping

    [...] i gosc pije tylko bialko caly dzien zero wegli praktycznie wp*****la clena tren i hgh ,chlop zdrowo wyglada http://www.dayoaudi.co.uk/gallery/gallery.asp?action=viewimage&imageid=47&text=&categoryid=13&box=&shownew= nie dlugo skrece rozpiski i moze pare swiezych zdjec jak znajde czas zeby do niego zagladnac zawszejakies ciekawostki pozdro

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2006-09-13 18:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalona skóra na twarzy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Moja koleżnka dostała w niedziele lampe opalającą...tak sie tym zachwyciła ze przesiedziała pod nią ok 10minut...spaliła sobie skóre twarzy...wygląda jak burak...a za tydzień jest studniówka...czy jest jakaś możliwosć aby pomóc jej w złagodzeniu efektów próby szybkiego upiększenia siebie?? :):P i czy mocne zaczerwienienie może zniknąć w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 2007-01-22 19:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to sa zylaki?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam pewien promlem otoz cwicze na silce 7 miesiecy i zanim trenowalem nogi to na lydce z prawej strony bylo mi widac takie duze zyly a teraz jak trenuje nogi przez te 7 miesiecy to strasznie to wyglada boje sie ze bede mial zylaki i nie wiem co mam zrobic czy przestac trenowac nogi czy jak bo nie mam zielonego pojecia co mi jest z gory [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2009-01-19 16:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)